A meditação é uma prática que promove o fortalecimento da saúde emocional da criança e traz ótimos resultados quando incorporada à rotina escolar.
Os ganhos para a criança que pratica meditação diariamente são muitos: melhora o foco e a concentração, estimula a ludicidade, promove o relaxamento e traqnuilidade, estimula o autoconhecimento e o autocontrole. Sendo assim a criança aprende a gerir suas próprias emoções e vai se tornar um adulto menos agressivo, mais tolerante, autoconfiante, capaz de admitir os próprios erros e lidar com as frustrações.